A virtude da paciência pode ajudar bastante no caminho para a criação de um "self" mais pacífico e amoroso.Quanto mais paciente você for, mais complacente será, em vez de insistir para que a vida seja exatamente como você gostaria que fosse.Sem paciência, a vida é extremamente frustrante. Você se torna uma pessoas facilmente irritável, aborrecida, entendiada. A paciência aumenta a dimensão de bem-estar e compaixão em sua vida.É essencial para a paz interior.
Tornar-se mais paciente implica em abrir o coração para o momento presente, mesmo que você tenha dificuldades com relação a isso.Se você estiver preso num engarrafamento, atrasado para um encontro, abrir-se para o momento significa perceber-se construindo sua bola - de- neve mental e impedir que as coisas fujam ao controle e, assim, lembrar-se gentilmente de relaxar.Pode ser igualmente um bom momento para respirar
e uma oportunidade de se lembrar que, num panorama maior estar atrasado é "um copo d`´agua".
Continua na página 52, no livro (Não faça tempestade em copo d`´agua...)
Tornar-se mais paciente implica em abrir o coração para o momento presente, mesmo que você tenha dificuldades com relação a isso.Se você estiver preso num engarrafamento, atrasado para um encontro, abrir-se para o momento significa perceber-se construindo sua bola - de- neve mental e impedir que as coisas fujam ao controle e, assim, lembrar-se gentilmente de relaxar.Pode ser igualmente um bom momento para respirar
e uma oportunidade de se lembrar que, num panorama maior estar atrasado é "um copo d`´agua".
Continua na página 52, no livro (Não faça tempestade em copo d`´agua...)
Qualquer irritação que construímos faz mal a nossa saúde e isso é comprovado cientificamente.
ResponderExcluirSer paciente nos dias de hoje é uma vitória conquistada. Com toda a agitação do dia- a -dia,estamos por um fio de cair no tão famoso "stress".
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